Vedomosti

S rastúcou rozmanitosťou moderného životného štýlu už telocvičňa už nie je jedinou možnosťou pre ľudí, ktorí môžu cvičiť a formovať svoje telá k dokon

Pred nákupom akéhokoľvek rotopedu je dôležité mať jasno v tom, aké sú vaše tréningové ciele. Ako často ho budete používať a akú úroveň intenzity tréni

Výber vnútorného bicykla môže byť prínosom pre nadšencov domáceho cvičenia! Každý má iné cvičebné potreby, ako teda nájsť ten „špeciálny“ rotoped? Neb

Spinningový bicykel je od amerického osobného trénera a extrémneho atléta JOHNNYGA v 80. rokoch minulého storočia ako prvý, je kombináciou hudby, vizu

Otvorte mobil, pustite si obľúbenú horiacu hudbu, telo sledujte dynamický rytmus, spustite karneval na spaľovanie kalórií. Len domáci rotoped, ktorý v

Ako trieda halového rotopedu s obrazovkou môže správna jazdná poloha maximalizovať fitness efekt. Pri jazde na bicykli musíme stlačiť a podržať brzdov

Telo by sa nemalo nakláňať príliš dopredu, povedie to k prílišnému tlaku na chrbát, zníži sa výkonnosť pohybu zároveň povedie aj k vyššiemu riziku zra

Akékoľvek cvičenie vyvíja tlak na kolená, ale vo všeobecnosti je to v medziach toho, čo možno tolerovať.

V súčasnosti sa veľa ľudí venuje nejakému fyzickému cvičeniu vo svojom voľnom čase po skončení práce. Muži to robia, aby si vybudovali postavu a ženy

Pri šliapaní na rotopede so zotrvačníkom by horná časť tela mala brať za hlavnú os svaly jadra, ťažisko stehien a bokov, mala by byť stabilná a pri šl

Spin Bike s pripojením Bluetooth, elitný spoločník na cvičenie v interiéri, šikovne napodobňuje vzrušujúci zážitok z bicyklovania vonku a zároveň zais

Komerčné spinningové bicykle, nový typ fitness zariadenia, spojili výhody statických fitness bicyklov a aeróbnych cvičení, čím prilákali širší okruh ľ