Otvorte mobil, pustite si obľúbenú horiacu hudbu, telo sledujte dynamický rytmus, spustite karneval na spaľovanie kalórií. Len domáci rotoped, ktorý vám pomôže zopakovať vášeň v posilňovni a užiť si fitness chvíle, ktoré vám patria. nepozeraj sa na rotoped, tento šport znie moderne a cudzo, ako módna novinka tohto storočia, ale v skutočnosti je to cvičenie „starej zbrane“. Možno si veľa ľudí myslí, že dynamický cyklus je len ulica, po ktorej jazdíme na bicykli do telocvične, no neviem, jeho história môže byť dlhšia ako na bicykli do telocvične. Prehľad minulého života fitness bicykla, jeho najskorší prototyp možno vysledovať až do roku 1741, zariadenie s názvom Gymnasticon sa používalo na pomoc pri liečbe svalovej dystrofie, ochrnutia, reumatizmu a iných symptómov kĺbov a najskorší chodec bicykel bol pol storočia po jeho zrode vo Francúzsku. A fitness bicykel naozaj od fyzikálnej terapie až po profesionálne fitness vybavenie, bez juhoafrického cyklistického pretekára menom Johnny Goldberg.
V roku 1993 Johnny Goldberg navrhol nastaviteľný odpor, simuláciu skutočných podmienok na ceste a kombináciu hudby, vizuálnych efektov vnútorného fitness bicykla, nielen to, vyvinul aj sériu cvičebných kurzov, známych ako prvá dynamická cyklistika na svete. tréner. Odvtedy je bicykel efektívnym spôsobom, ako vstúpiť verejnosti do vízie fitness, a potom v krátkom čase rýchlo populárny po celom svete. Dôvod, prečo môže fitness cyklistika prejsť storočím krstu, no stále dominuje fitness trhu, má, prirodzene, svoje jedinečné čaro.
Na jednej strane je bicyklovanie veľmi dobré aeróbne metabolické cvičenie, ľudské telo je aj relatívne priateľské, aj keď nováčik tiež ľahko zvládne. Pri cvičebnom procese je telo podopreté veľkou plochou, väčšinou zapájajúcou len ľudské telo v sagitálnej rovine extenzie kolena a akcie flexie kolena, bezpečnostný faktor je vyšší, riziko športových úrazov spôsobených ľudským telom je vyššie. malý. Na druhej strane, dynamická cyklistika má vysokú účinnosť spaľovania tukov, za 45 minút jednotkovej dĺžky dokáže spáliť 400-500 kalórií, čo zodpovedá hodinovému a pol behu na dlhé trate, možno zacieliť na zadok , stehná a iné veľké svalové skupiny do úlohy kondície, zvyšujú silu dolných končatín ľudského tela a výrazne zlepšujú kardiorespiračnú funkciu organizmu.
Vidíte všetky výhody dynamickej cyklistiky, začali ste ju posúvať? Ale pri výbere je potrebné venovať pozornosť aj tomu, ak je to v posilňovni, potom si kúpte spinové bicykle používané v posilňovniach, ak je to pre malú výšku kúpiť, potom si môžete vybrať spinový bicykel pre nízku osobu, okrem Rotoped triedy spin je k dispozícii aj pre ľudí, ktorí si potrebujú vybrať.