Spinningový bicykel je od amerického osobného trénera a extrémneho atléta JOHNNYGA v 80. rokoch minulého storočia ako prvý, je kombináciou hudby, vizuálnych efektov a iných jedinečných živých tréningových kurzov indoor cyclingu. Po prekonaní všetkých nedostatkov outdoorového jazdenia, spinningový bicykel vďaka technickým vylepšeniam robí tento šport jednoduchým a ľahko osvojiteľným, no zároveň sa stáva aeróbnym cvičením, ktoré dokáže rozhýbať celé telo. Ľudia vo veku 15 až 50 rokov sú vhodné. Avšak vďaka brilantným svetlám a vysokej decibelovej hudbe sa súčasná ponuka ľudí na spinning bicykloch sústreďuje vo veku od 20 do 35 rokov, väčšinou ide o mladých bielych golierov.
Spinningový bicykel spotrebuje po cvičení veľa energie a potu. Posilňuje aj nohy a skrášľuje dolné končatiny.
Spinningový bicykel je v podstate podobný bežnému bicyklu, vrátane riadidiel, sedla, strmeňov a koliesok sú viaceré časti tela pevne spojené v jeden celok. Na rozdiel od bežných bicyklov sa dá jeho štruktúra značne prispôsobiť, aby sa jazdec cítil pohodlnejšie. Pred nasadnutím na bicykel by ste sa mali najskôr rozhodnúť pre výšku sedadla, zvyčajne táto výška vychádza z výšky, keď stojíte na zemi, zdvihnete stehná a v rovine so zemou, aby bol uhol medzi stehnami a lýtkami pri jazde nebude príliš malý, čo znižuje zaťaženie kolien, aby sa predišlo ich poškodeniu; a potom sa rozhodnite o polohe riadidiel podľa polohy sedadla, s rukami v prednej časti riadidiel je najvhodnejšie opierať sa lakťami o najbližšie riadidlá, telo by malo byť telo by malo byť kompaktné a ruky by mali byť natiahnuté pred vami bez pocitu napätia. Výška riadidiel môže byť tiež zvýšená alebo znížená v závislosti od veľkosti jazdca.
Rovnako ako všetky aeróbne cvičenia, aj spinning bike je v plnej aktivácii športových buniek tela, v spotrebe energie súčasne na dosiahnutie účelu odbúravania tuku.
Spinningový bicykel je podľa trénera jedným z najväčších cvičebných pomôcok v posilňovni, fyzické nároky sú veľmi vysoké, na hodine sa zvyčajne skonzumuje okolo 500 kalórií, no zároveň sa vypotí veľa potu, strata vody v tele je veľmi rýchla, preto je potrebná včasná hydratácia. Veľká strata vody však neznamená, že „stratou vody“ treba schudnúť, ak si počas cvičenia prinesiete merač srdcového tepu, jasne sa uvidíte v procese cvičenia, od ktorého bodu je už úplne in. spotreba tuku.
V súčasnosti naša spoločnosť uviedla na trh rôzne domáce rotopedy, vrátane bicykla s magnetickým zotrvačníkom, rotopedu s inteligentnou obrazovkou, rotopedu s konektivitou aplikácie atď., ktoré dokážu uspokojiť rôznorodé potreby zákazníkov!